Assista a live onde desenvolvemos esse tema de forma mais ampla.

Principais Benefícios de Ter um Hobby Como a Costura:

• Redução do Estresse: A prática estimula a liberação de dopamina e serotonina, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar.

• Conexão Consigo Mesma: O ato de costurar traz você para o momento presente, promovendo autoconhecimento e tranquilidade.

• Criatividade e Realização: Transformar tecidos em peças únicas estimula a imaginação e proporciona uma sensação de conquista.

Histórias Inspiradoras

Durante a live, compartilhei como a costura foi fundamental para superar momentos difíceis. Redescobri o prazer nos pequenos detalhes e resgatei o equilíbrio emocional por meio da criação. Além disso, histórias de alunas que começaram a costurar como hobby e transformaram a prática em um propósito de vida mostram o impacto positivo dessa atividade.

Dicas para Começar na Costura Como Hobby

1. Dê o Primeiro Passo: Escolha um projeto simples para começar. Um quadrado de tecido pode ser o início de uma grande jornada.

2. Permita-se Errar: Cada erro é uma oportunidade de aprendizado. Não se preocupe em ser perfeita, apenas comece.

3. Aprecie o Processo: Mais do que o produto final, valorize o momento e as emoções envolvidas.

4. Conecte-se com Outras Pessoas: Compartilhe sua jornada com quem entende suas paixões. A troca de experiências enriquece ainda mais a prática.

Sobre Sônia Amaral

Sônia Amaral é psicóloga com ampla experiência em saúde mental, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Ao longo dos anos, tem ajudado inúmeras pessoas a encontrar equilíbrio emocional e resgatar seu propósito de vida. Sônia acredita no poder transformador dos hobbies como uma ferramenta terapêutica complementar. Para saber mais sobre o trabalho dela, acesse suas redes sociais: clicando aqui

Palavras de Inspiração da Psicóloga Convidada

"Você não está sozinho nessa jornada. Há momentos em que tudo parece difícil, mas lembre-se de que somos como um rio. Quando há obstáculos, aprendemos a contorná-los e a seguir em frente, mais fortes e resilientes. O importante é buscar ajuda, acreditar no processo e confiar que, com tempo e dedicação, a vida sempre encontra um novo curso."
– Sônia Amaral

Conclusão: A costura é mais do que técnica: é arte, terapia e um gesto de amor próprio. Se você busca uma atividade que inspire, desafie e renove sua energia, experimente a costura como hobby. Ela não apenas transforma tecidos em peças únicas, mas também reescreve histórias de vida.

Descubra mais no Estúdio Nea Santtana e comece sua jornada de autodescoberta e criatividade.